另外要注意饮食。我原来就是上课,不控制吃的。这三个月来开始注意少吃碳水化合物,少吃甜食,尤其晚上只吃蔬菜,肉和酸奶。减了将近7磅。还是要锻炼肌肉,和我老师比还差的远呢。
另外要注意饮食。我原来就是上课,不控制吃的。这三个月来开始注意少吃碳水化合物,少吃甜食,尤其晚上只吃蔬菜,肉和酸奶。减了将近7磅。还是要锻炼肌肉,和我老师比还差的远呢。
• 我也希望这次能够找到真正喜欢的课目,固定下来,坚持下去。Polly妹妹看姐的行动吧。哈哈~~~ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 06/25/2019 postreply 21:39:58
• 坚持就会有作用。Polly妹妹支持你!加油! -pollyli- ♀ (0 bytes) () 06/25/2019 postreply 21:57:44
• 谢谢妹妹绝美的图文打开方式,为这姐也得多加点油对不?big hug~~~ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 06/26/2019 postreply 04:47:04