白鹤还是一如既往的娇美漂亮，和年轻人一样有活力! 旅游中一定充满乐趣开心! 说到腰围我有个诀窍，看进来 》》》

来源: 云溪 于 2019-06-05 06:59:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (332 bytes)
本帖于 2019-06-05 07:05:01 时间, 由普通用户 云溪 编辑

主要是晚餐，要在晚上七点以前完成。七点以后不进食，不进水。十点以前入睡。

晚餐只吃蔬菜，或者水果，五分饱，最多七份饱。

如果偶尔吃了大餐，要加吃酵素果粉或酵素果冻。京东上可以买到酵素。

 

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• 多谢如此贴心的云溪MM！我》 -逍遥白鹤- ♀ 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (379 bytes) () 06/05/2019 postreply 12:09:53

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