白鹤还是一如既往的娇美漂亮，和年轻人一样有活力! 旅游中一定充满乐趣开心! 说到腰围我有个诀窍，看进来》》》

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回答: 我的春季旅装：在西班牙的阳光下倘佯由逍遥白鹤于 2019-06-04 14:50:16

主要是晚餐，要在晚上七点以前完成。七点以后不进食，不进水。十点以前入睡。

晚餐只吃蔬菜，或者水果，五分饱，最多七份饱。

如果偶尔吃了大餐，要加吃酵素果粉或酵素果冻。京东上可以买到酵素。

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• 多谢如此贴心的云溪MM！我》 -逍遥白鹤- ♀ (379 bytes) () 06/05/2019 postreply 12:09:53

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