另类时尚－－冷水浴

从生物学的角度解释，在极端的环境，人的肾上腺素会增加，把人体的潜力释放出来。浇冷水的时候血流加速，身体燃烧更多的脂肪，释放更多的热量补偿通过体表散失的热量。冷水浴结束以后，都会逐渐有种“很舒服的感觉”，这其实是大脑释放的内啡肽起了作用，内啡肽也被称为快乐素。

有研究表明忧郁与大脑分泌的内啡肽减少有联系，有忧郁的朋友不妨试一试冷水浴。

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所有跟帖： 

• 很凉快的感觉！很多肌肉，你是body builder? -40er- ♀ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 10:05:15

• 坚持多年健身的积累 -Bull.ca- ♂ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 12:38:40