另类时尚－－冷水浴

从生物学的角度解释，在极端的环境，人的肾上腺素会增加，把人体的潜力释放出来。浇冷水的时候血流加速，身体燃烧更多的脂肪，释放更多的热量补偿通过体表散失的热量。冷水浴结束以后，都会逐渐有种“很舒服的感觉”，这其实是大脑释放的内啡肽起了作用，内啡肽也被称为快乐素。

有研究表明忧郁与大脑分泌的内啡肽减少有联系，有忧郁的朋友不妨试一试冷水浴。

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