家庭中相互感染胃幽门螺旋杆菌的风险. 碗筷用洗碗机烘干.
运动是对付所谓的"寒性体质"的唯一法宝. 多运动, 健身强体脸色自然佳, 比什么补品或化妆品都强.
可买含至少五种(5 strain)以上主要菌群的probiotics.