如果过了50岁, 吃一些probiotics改善便秘. "胃火"的预防就是像西方学习, 家庭分餐或用公筷母勺, 降低

来源: 于 2016-11-07 09:53:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

家庭中相互感染胃幽门螺旋杆菌的风险. 碗筷用洗碗机烘干.

运动是对付所谓的"寒性体质"的唯一法宝. 多运动, 健身强体脸色自然佳, 比什么补品或化妆品都强. 

可买含至少五种(5 strain)以上主要菌群的probiotics.