母亲节的礼物

（慢慢的要告别高强度运动了，有些伤感。放一个去年的录像。当时发到网上，可老是被禁止，现在音乐总算解禁了，于是又把录像发上来了。）

 

说正题，母亲节虽然已经过去，余热却仍然在。仔细的保管好儿子送的贴心手工活，这里放上来老公送的礼物。

自打我扭伤脚已经一个月了，可现在脚步仍然肿胀者，行动仍然不是很方便，高强度的运动自然是不能做了，低强度的运动也得小心翼翼的。眼见着自己的体能直线下降，心情很是郁闷。老公适时地送来一套阳光照。脱去每日带着的护踝，移动着还可以动的身体，于是就有了这个系列。

我知道和众多瑜伽高手相比，我仍然是菜鸟级别的小菜，不过小菜有颗平和的心，静心的接受一切，认真地感受自己的每个体位。知道自己的身体还有很多地方没有完全打开，但是毕竟我练习的时间比较短，以后来日方长。敬请各位瑜伽高手指点。

 

 

 

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所有跟帖： 

• 这版页上的沙发我全都抢了~~~ -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 05:43:47

• 美女健身达人！太佩服你了~~~~~ -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 05:46:49

• 抱抱！扭伤的脚会慢慢好起来的~~ -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 06:15:32

• 抱抱！扭伤的脚会好起来的~~ -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 08:27:23

• 谢谢姐姐。感动中。是的，很快就会好起来的：） -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:42:03

• 你好可爱啊:) -姐妹俩妈妈- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 06:30:43

• 满满正能量！理解你的伤感，抱抱爱运动的MM！坚持瑜伽吧，听从自己身体的呼唤 ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 06:04:20

• 谢谢蓝玲。瑜伽是我的下一个目标，正在转行中：） -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:43:08

• 美丽又健康 -l4j- ♀ (49 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:03:10

• 健康甜美的健身达人，祝你的脚伤早点好起来 -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:14:43

• 谢谢落雪。在流坛中经常能看见你们，在忧郁的心情也会灿烂起来。：） -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:44:04

• 很棒，以你跳zumba精神做瑜伽，今后要成为瑜伽达人了。抱抱，我最近也受伤了，只好想这中间没准又有什么功课要我学。 -mamaxigua- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:41:15

• 那也抱抱，咱们互勉。安静的时候正好整理思路，好好回顾呢。 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:45:13

• 我记得你的Zumba 呢，比我们的德国老师强百倍了。现在开始练瑜伽了？倒数第二个动作我也练。Gute Besserung!!! -0084lx- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:43:56

• 多谢夸奖阿。瑜伽我正式开始练习现在是第二年了，正好与Zumba互补。咱们互相鼓励，一起进步怎么样？ -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:46:41

• 每次见到健美阳光精力充沛的你都感到眼前一亮! 慰问光荣负伤的你，理解暂停下来的伤感，祝尽快康复! -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:48:55

• 拳打西门庆，脚踢武大郎 -惟恐天下不乱- ♂ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 08:09:30

• 受伤最好的良药就是休息， 不能急躁。 过早恢复运动会增加二次受伤的机会。 希望你早日康复，理解你动习惯了，突然停下来的难受。 -爱自由- ♀ (85 bytes) () 05/11/2016 postreply 09:59:45

• 谢谢祝福和鼓励，我是个闲不住的人。现在皮肤是没法和年轻时候比了，不过运动的时候因为出汗，所以显得年轻些 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:52:10

• 漂亮的健身达人！不要太沮丧，脚裸有伤的话，还有其他部位可以锻炼啊！嘻嘻，往长远看！ -40er- ♀ (170 bytes) () 05/11/2016 postreply 10:01:39

• 是的，条条大路通罗马。所以我这不改练瑜伽了不？悄悄说一句，我的伤感不是因为脚踝的伤，这是小伤，过几个月就会好了。伤感是膝盖废了， -bronzegoat- ♀ (469 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:56:34

• 抱抱！要是我，也会非常伤感的。如果不能跳舞，真是太令人惋惜了！如果能迷上瑜伽，也是很大的收获！ -40er- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 17:59:29

• 甜美！ 健康达人！ -cocoly1010- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 10:51:51

• 最后那个动作我也能做 -qetu1357- ♀ (26 bytes) () 05/11/2016 postreply 10:57:40

• 先生是暖男，这份礼物太有心了，给他一个大大的赞。祝我们的运动美女达人早日康复。 -温哥华的风信子- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 11:43:02

• 这个一定要赞！一直很敬佩你坚持不懈的努力！受伤要先恢复好啊，不要着急，不然以后容易再受伤。祝早日康复！ -布丁豆豆- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 13:30:09

• 谢谢豆豆暖心的话。我会注意的 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:57:48

• 好优美的姿势，酒窝美女 -阳光满屋- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 13:45:53

• 最后一张应该就是做完一套瑜伽之后那种全身放松享受的感觉吧，　抓拍得真好，　照片里都透着那种愉悦。 -揽香- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 15:39:13

• 没错，瑜伽课最后的放松非常重要。此外感谢老公的付出。他总能找到我的最佳镜头，而我在他面前也总是很放松。 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 13:00:15

• 佩服，佩服。有没有人说你长得象姜黎黎？ -地主家也没有余粮- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 18:41:40

• 健康甜美幸福的MM，很欣赏和喜欢你！ -爱在异国的深秋- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 19:54:19

• 谢谢！感动有这么好的一个流坛，感动有这么多美丽动人的姐妹们！ -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 13:08:31

• 活力四射，喜欢看你跳舞。以后不要太拼了，不用当什么达人，祝你早日康复！ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 20:26:42

• 谢谢鼓励。会努力奔向健康的，不过拼还是得拼的。我不想当达人的，如果想当早就当了，怎么会这么低调？有很多机会可以出名的， -bronzegoat- ♀ (765 bytes) () 05/12/2016 postreply 13:07:26

• 抱抱，早日康复。喜欢你的zumba，我也喜欢zumba，跳了有5年了，问一下，跳zumba会伤膝盖吗? -皇筱玫- ♀ (0 bytes) () 05/13/2016 postreply 14:07:53

• wish you get well soon. -西风-西风- ♀ (0 bytes) () 05/13/2016 postreply 22:12:11

• 相当不错的瑜伽美人。顶。运动都要注意。俺最近跳bodystep伤了脚腕。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 05/14/2016 postreply 10:59:33