我在为马拉松做准备，每周跑量要60-70k， 一周三次。如果只是为了减脂，不用跑着么多。每次有30-40分钟够了。关注一下心跳，

来源: 爱自由 于 2016-04-20 22:03:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 请问慢跑一周几次每次多久？ 由 tuzhirong 于 2016-04-20 19:29:49
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