请问慢跑一周几次每次多久？

来源: tuzhirong 于 2016-04-20 19:29:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 裙裾飘飘 由 爱自由 于 2016-04-20 10:19:29

所有跟帖： 

• 我在为马拉松做准备，每周跑量要60-70k， 一周三次。如果只是为了减脂，不用跑着么多。每次有30-40分钟够了。关注一下心跳， -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2016 postreply 22:03:42

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