走步和跑步那一点上有点困惑，请指教。

来源: 醉清风. 于 2015-08-06 20:13:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (291 bytes)
回答: 关于中年人锻炼的一些想法 由 亮亮妈妈 于 2015-08-04 22:08:27

有跑步和走步是一个重复性的活动，对膝踝关节的磨损还是比较大的。我就不能多走，因为走多了脚后跟痛--否 （还是赞走步，而不是跑步？）
现在我坚持走步锻炼。以前的脚跟痛和膝关节痛都没有了-赞？

所有跟帖： 

• 问的好。我前面那一句是两年前写的。后面这句是刚刚写的。所以观点有矛盾。 -亮亮妈妈- ♀ 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (177 bytes) () 08/06/2015 postreply 20:33:32

• 哦。谢谢解惑。 -醉清风.- ♀ 给 醉清风. 发送悄悄话 醉清风. 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2015 postreply 01:17:44

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