走步和跑步那一点上有点困惑，请指教。

来源: 于 2015-08-06 20:13:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

有跑步和走步是一个重复性的活动，对膝踝关节的磨损还是比较大的。我就不能多走，因为走多了脚后跟痛--否 （还是赞走步，而不是跑步？）
现在我坚持走步锻炼。以前的脚跟痛和膝关节痛都没有了-赞？