有认真拉筋压腿吗？话说虽然全身瘦会瘦腿，但是盲目锻炼会长肌肉

来源: 单身赛高 于 2014-09-16 09:06:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (108 bytes)
回答: 如何让腿瘦 由 kathyzh 于 2014-09-16 08:57:29

这方面网上帖子很多，你应该专门找瘦腿的帖子、视频去看。一句两句说不清楚。

所有跟帖： 

• 而且吃什么也很重要，要注意排除下半身水肿 -单身赛高- ♂ 给 单身赛高 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2014 postreply 09:07:49

• 瘦腿 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 (206 bytes) () 09/16/2014 postreply 09:23:45

• 那你是肌肉型腿吗？如果不是，可能是水肿。 -单身赛高- ♂ 给 单身赛高 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2014 postreply 09:43:39

• 先天因素占70%，可以练芭蕾式抬腿。千万别练腿部力量运动，那样只会让腿部粗壮。 -o,dear- ♀ 给 o,dear 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2014 postreply 10:18:39

• 同意……锻炼饮食只能是改善，改变先天的……去整容比较实在 -单身赛高- ♂ 给 单身赛高 发送悄悄话 (97 bytes) () 09/16/2014 postreply 10:37:07

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