坚持，贵在坚持！：）））你的痛苦我都有过哈。

所有跟帖： 

• 谢谢！MM是坚持多久，熬过了“锻炼更疲劳”的阶段的呀？ -keepfit- ♀ (0 bytes) () 03/05/2014 postreply 13:21:56

• 好像什么时候练完了肌肉不疼，就差不多了。：））） -msrbcm- ♀ (0 bytes) () 03/05/2014 postreply 13:26:03

• 那只能说明你进步了。运动量不够肌肉的不到足够刺激。zhe时候就要换运动plan了 -满脸挂冰块- ♀ (0 bytes) () 03/05/2014 postreply 13:40:13

• 嗯，听你的。我是得研究研究新计划了。 -msrbcm- ♀ (0 bytes) () 03/05/2014 postreply 13:50:53