先顶一下。握手同好！我最喜欢的运动项目就是网球和跳舞。今天马上就有一节网球课。

来源: 香草仙子 于 2014-03-05 06:20:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1155 bytes)
回答: 中年懒大妈跳舞这四年多的历程和体会 由 Darma 于 2014-03-04 23:15:58

多年前回国度假时都要上个芭蕾形体课。在美国也想上同样的课，但没有找到。我家附近的芭蕾课都是给想上台表演的专业人士开的。我在上大学时也喜欢ｂａｌｌｒｏｏｍ，但我家ＬＧ不会也不学。多亏ｇｙｍ里有ｚｕｍｂａ，我可以独跳。我也很喜欢Ｌｉｎｅ　ｄａｎｃｅ和其它美国的ｆｏｌｋ　ｄａｎｃｅ。如果能找到芭蕾健身课，的确不错。喜欢芭蕾里的大跳，也喜欢芭蕾的手臂动作。这几年我自己还设计了一套芭蕾形体操给我的突然窜个儿的女儿矫正体态。她细高，疲劳了就会驼背。另外，她的手臂和肩膀有些僵硬。每次她练完一套都能看到些效果。坚持一段效果更明显。为了省点事，今年给她买了ｇｙｍ的ｍｅｍｂｅｒｓｈｉｐ，每周三晚上带她去上一节ｇｙｍ的芭蕾课，老师带着做些手臂，腿的基本动作，但没有空间，原地做，不能大跳。我不是很满意。
借此机会问问你和所有爱好芭蕾形体的同学，是否有人用过这个产品：Fluidity Fitness Exercise Bar？
我好几次想下单，但都犹豫了。因为不知道买回家是否真能坚持用。我比较喜欢上课的群体气氛。家里有设备的好处是省时间。

ＢＴＷ，你挺漂亮的。很同意你的观点，运动要找到自己喜欢的项目才能坚持下去。我最怕上跑步机和室内自行车课。ｂｏｒｉｎｇ啊。去年开始用ｐｅｒｓｏｎａｌ　ｔｒａｉｎｅｒ，但每次只能坚持半小时。跳舞课，ｂｏｄｙ　ｂｕｍｐ课，一小时似乎一下子就过去了。





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