Core training too I think.

来源: smileJJ 于 2014-03-03 21:34:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: Zumba炼不出这效果,要力量训练。 由 花房姑娘 于 2014-03-03 19:33:43

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• 对，我练3种：仰卧起坐，器械举重，长跑 -醉里吴音- ♀ 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2014 postreply 03:32:42

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