其实减肥说到底就只有６个字，＂管住嘴，迈开腿＂。适当多吃点蛋白质（煮蛋啊，鸡胸啊，鱼肉之类），少吃细粮多吃点粗粮，固定的

来源: yutian2012 于 2012-10-02 06:46:14 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 看了你的减肥记录跟我的情况很像,也是生育的时候没有控制好由 j999 于 2012-10-01 21:39:31

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其实减肥说到底就只有６个字，＂管住嘴， 迈开腿＂。适当多吃点蛋白质（煮蛋啊， 鸡胸啊， 鱼肉之类），少吃细粮多吃点粗粮， 固定的