我也有背部太弱的问题，我带哑铃朝肩部做扩胸运动，感觉对脊柱很有用。

来源: 宝马金鞍 于 2012-09-06 10:16:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 如果真的back有问题yoga最好 -chinesebuns- ♀ 给 chinesebuns 发送悄悄话 chinesebuns 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 10:48:01

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