如何才能不晒少晒太阳？

俺也知道晒太多不好，皮肤癌，皱纹，斑斑。。。。
想不晒太阳，可是执行起来好难。

比如，天气好，去打一场高尔夫球，一下就是4、5个小时暴露在烈日下。俺也带帽子，涂防晒油，可是一天下来，虽没有脱皮，露在外面的胳膊腿也晒得红红的，第二天就成小麦色。也见到有人戴袖筒，穿长裤，用丝巾把脸抱起来，可是俺做不到，多热啊，打球的乐趣都少了一半。

还有，去resort度假，总不能不去玩，沙滩上走走，海里玩玩水，看看珊瑚看看鱼，两星期回来，就又黑掉了。

还有白天出去遛狗也要晒太阳

。。。。

又想玩，又不想晒，真的好难。

所有跟帖： 

• 别打高尔夫。 我是室内游泳，清晨长跑，加上瑜伽。这些都没有过晒的顾虑。度假 -20146- ♀ (285 bytes) () 06/03/2012 postreply 12:35:22

• 抹防晒霜,带大草帽. -xueyuanlin- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 13:33:15

• 可以外面批件薄薄的长袖开衫，下面穿飘飘的长裤。。。 -yutian2012- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 15:28:14

• 早晚遛狗不晒太阳 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 16:47:02

• mm 喜欢的都是户外活动，这就很难做到完全防晒，只有随身携带防晒霜了。：） -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 18:26:38

• Use Shid -golfjoy- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 23:45:41