手是半撑着吗？

来源: yaohong 于 2011-07-20 21:41:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (17 bytes)
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回答: 让腹部平坦的小动作 由 兰草斋 于 2011-07-20 20:31:43

我15秒就倒

所有跟帖： 

• 前臂放在地板如果没有练过腹肌,是不太容易 -兰草斋- ♀ 给 兰草斋 发送悄悄话 兰草斋 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2011 postreply 21:55:17

• 前臂的动作实在看不清阿，怎么理解大臂撑地阿？ -longchumo- ♀ 给 longchumo 发送悄悄话 longchumo 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2011 postreply 02:42:12

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