Rosebush（附近照）:人到中老年，如何拥有一个好身材

上次写了一篇《谈女人如何优雅的老去》，得到很多兄弟姐妹的美言。想用这篇文章来答谢大家。同时祝贺美丽的双鱼版主上任！如果你去看看我们这三位版主发过的贴，你就能感受到什么是流行时尚！

点击下载,Sung by Rosebush

当女人步入中年时，我不想用苗条这个形容词。相信生活中你会遇到一些中年妇女，她们算不上苗条，不过真的很美，一种有韵味的美，在我看来，那也是好身材。根据各人的长相，气质，骨架，年龄的不同，每人都有一个比较理想的身材，通常那也是最健康的状态。如何保持好那种身材，我来谈谈我的一些感受。跟长直发一样，会因人而异。也喜欢听到大家的感受。

http://www.rosebushbeauty.com/blogs/10.php

所有跟帖： 

• 顶好贴，我就是怀孕时生怕BB营养不够，拼命吃，生时长了快50LB -北方美云- ♀ (151 bytes) () 06/05/2011 postreply 17:49:46

• 谢谢北方美云，为你高兴！：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 17:58:35

• 谢谢！非常非常欣赏你的文章，有的文章我都收藏了。另外 -北方美云- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:07:11

• 另外也很喜欢你的穿着品味 -北方美云- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:11:59

• 北方美云,thank you again:) -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:19:59

• 好文，觉得无论男女，过35岁后都应该锻炼。 -eric_in_chicago- ♂ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:18:35

• 谢谢版主，一听就是过了35的人：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:21:05

• 而且还锻炼几年了，：）， -eric_in_chicago- ♂ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:26:46

• 意思是小于43：0） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:47:53

• 意思的非常接近。 -eric_in_chicago- ♂ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:59:04

• 有品味 -xiaolanwa- ♂ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:27:32

• xiaolanwa,thank you as always! -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:29:13

• 好苗条的腰身呀， 练得肚子都完全消失了。。。剩下一条诡异的黑腰带。。。 -无耻近乎勇二叔- ♂ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:34:54

• 谢谢大爷,腰带是深棕色的：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:38:14

• 顶！歌美人靓，每条都同意！I　AM　INSPIRED--明天早晨跑步去^^ -looklook456- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 18:58:50

• 谢谢looklook456 美言！坚持就是胜利：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 19:09:24

• 非常的严重的鸡度 -煎荷包蛋- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 19:51:06

• 煎荷包蛋 ，非常的严重的致谢：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 20:40:23

• 很美很美。上次你的图片被家坛有人转载，因为没转文字部分，没细看， -樱桃时节- ♀ (81 bytes) () 06/05/2011 postreply 21:34:18

• 谢谢你！很美的樱桃时节。。。 -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 08:48:31

• 很有东瀛气质美女的感觉。也像Vera Wang。一般年龄超过40岁的女人都不太留披肩发了。因为效果没有年轻人那么好。但是你的长披 -xiaomei79- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 22:13:11

• 很有东瀛气质美女的感觉。也像Vera Wang。一般年龄超过40岁的女人都不太留披肩发了。因为效果没有年轻人那么好。但是你的长披 -xiaomei79- ♀ (0 bytes) () 06/05/2011 postreply 22:13:49

• 真是像绿茶一样美妙的人 -添乱啥的- ♂ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 00:04:08

• @@@@@ xiaomei79，添乱啥的，谢谢你们的美言！@@@@@ -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 08:51:36

• 如有可能，怀孕增重应控制在12公斤以下，以8，9公斤为最佳 -沉鱼- ♀ (263 bytes) () 06/06/2011 postreply 01:44:26

• 我还是比较幸运吧，怀孕时达到168斤，只有半年的时间我就缩回到110斤啦。。。 -咖啡珍珠- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 01:54:11

• 呵呵，我是通过生孩子减的肥，现在一周锻炼5次左右－－不是为了减肥，成习惯了－－ -面窝窝- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 02:15:57

• 谢谢分享~~~~：） -粉蜡笔- ♀ (150 bytes) () 06/06/2011 postreply 03:48:42

• Relax and enjoy life, and don't try so hard. That's not -Bali- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 04:57:29

• growing old gracefully is not about how you look but how you fee -Bali- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 05:07:51

• &&&&&&&&沉鱼，咖啡珍珠，面窝窝，粉蜡笔，Bali，谢谢分享你们的感受！&&&&&&&&&&& -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 08:55:35

• well said, exercise is so important, but unfortunately it -crystaldowns- ♀ (48 bytes) () 06/06/2011 postreply 05:26:26

• Thank you, I totally agree with you:) -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 08:57:34

• 顶好文，身材保养的太好了！我就是像你说的生完2个孩子后，过了2年比生前就是胖了5磅，希望能减掉。 -xueen- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 07:33:12

• 谢谢xueen，多5磅，还是好身材：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 08:59:51

• 同感！过了中年以后就靠锻炼和修养了。 -紫心- ♀ (93 bytes) () 06/06/2011 postreply 07:48:26

• 谢谢紫心，喜欢你这句！ -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 09:00:55

• 年纪大了以后最难做到的是笑的自然，无牵挂，其它都还好说：）～ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 08:41:36

• 谢谢20146，快乐的心最重要：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 09:10:10

• 很好的身材。。。 -不明则问- ♂ (103 bytes) () 06/06/2011 postreply 09:14:51

• 我觉得只要自己喜欢的运动，贵在坚持。 -rosebush- ♀ (71 bytes) () 06/06/2011 postreply 10:08:13

• 跑步机太闷了。早就放弃了。。。 ：（ -不明则问- ♂ (166 bytes) () 06/06/2011 postreply 14:29:29

• 别叹气，继续找，相信你会找到合适自己的。。。 -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 14:44:06

• 打酱油路过，强烈推荐classicstretch -adimple- ♀ (156 bytes) () 06/06/2011 postreply 16:22:19

• 我还是认为什么年龄段的人就应该有相应的打扮。你可以往小5岁靠，但不要 -不是宝贝- ♀ (275 bytes) () 06/06/2011 postreply 09:19:53

• 谢谢分享你的看法。 -rosebush- ♀ (400 bytes) () 06/06/2011 postreply 10:11:55

• 也听过一个讲座 (美国人办的) 提到人年龄大了最好不要留长发. -TibetanYak- ♀ (1153 bytes) () 06/06/2011 postreply 19:51:49

• 当然不知道是否整容了 或者照片PS了... -TibetanYak- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 20:03:02

• 原来经常模仿她唱歌，也经常看她照片，感觉眼睛双得特别厉害，也许贴眼贴了。鼻子，嘴巴是原装。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 05:57:26

• 殷秀梅.. 照片没贴上. 看这个吧. 就是这个照片 长长的头发 -TibetanYak- ♀ (121 bytes) () 06/06/2011 postreply 23:19:32

• 殷秀梅本来就是当年舞台上美声唱法女人中的美女，要不然也不会那么红，同她 -zacao- ♀ (87 bytes) () 06/07/2011 postreply 05:54:15

• 楼主好身材！ -zacao- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 05:58:24

• @@@谢谢TibetanYak，zacao两位热心的MM，听的出来俩位都是挚爱音乐的朋友！ -rosebush- ♀ (19 bytes) () 06/07/2011 postreply 08:51:42

• 保养的很好啊^^，其实自然随意最好，不必自我意识太强，人老是自然现象越是强调其实越不坦然 -猫狗大战- ♀ (44 bytes) () 06/06/2011 postreply 10:57:28

• 谢谢猫狗大战的美言！Love your words"be yourself"! -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 11:01:12

• 握 手！！ 看 到 Rose 的 照 片 就 好 象 是 自 己 的 身 材 -Shanghaigirl98- ♀ (486 bytes) () 06/06/2011 postreply 11:05:57

• 不光握手，得抱一抱：0）祝好！ -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 11:09:49

• also welcome your posting and photos. -eric_in_chicago- ♂ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 11:29:17

• I don't know how to post the pictures. I have asked this questio -shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 17:18:41

• here is how to post pictures -eric_in_chicago- ♂ (110 bytes) () 06/06/2011 postreply 19:23:59

• 好身材不顶不行！我觉得最后一条，坚持锻炼很难很难，我一直这么说，可几乎从来没有执行过！ -bessy006006- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 12:23:23

• 好身材！看来我得少吃，生了2个孩子之后，体重一直不见下来。 -ThePiano- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 14:43:15

• 很优雅，很有气质，不过我觉得胖瘦真的是基因决定的 -A型双鱼座女声- ♀ (144 bytes) () 06/06/2011 postreply 14:46:42

• 这个因人而异，我怀孕胖了50多磅，生完孩子4个月没有减肥就恢复到原先的体重。 -nanatao- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 15:54:49

• Agree.:) -loti- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 20:24:13

• 身材像20,30几岁的, 保持身材真是需要毅力的,就是不胖也要锻炼,才会有型,显得年轻 -逸帆- ♀ (140 bytes) () 06/06/2011 postreply 16:58:37

• 帆 帆 ， 说 道 我 心 里 去 了 。 -shanghaigirl98- ♀ (550 bytes) () 06/07/2011 postreply 10:16:16

• 顶一个! 身材保持的真棒.. 歌唱的更棒:) -TibetanYak- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 19:53:49

• 头发真好啊。锻炼是王道。 -青花- ♀ (0 bytes) () 06/06/2011 postreply 21:09:47

• 好身材，很优雅~~ -小鹿奔月- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 00:48:08

• 喻可欣？ -信信妈- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 05:56:36

• 好羡慕你的美发和苗条身材，特别是纤细的手臂！我这两年胳膊见粗，愁啊 ：） -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 09:18:45

• 谢谢逍遥白鹤，又去看了你的照片，你也太谦虚了，我觉得刚好：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 09:26:04

• @@@@@@@@@@@@@@@@谢谢留言的姐妹，答复请见内！@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ -rosebush- ♀ (2081 bytes) () 06/07/2011 postreply 09:21:09

• 吓我一跳！ -mychina- ♂ (37 bytes) () 06/07/2011 postreply 12:52:12

• 你也吓我一跳！ -rosebush- ♀ (19 bytes) () 06/07/2011 postreply 16:45:07

• You don't get it. 他的意思是你像王祖贤演的那个女鬼。 -快乐永驻- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 20:03:35

• 谢谢你，没关系，吓吓TA，也挺好的：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 20:17:37

• 好文章！锻炼键身，饮食壮体！你的中英文歌都好听：） -hatlady- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 19:16:28

• 谢谢hatlady！共勉！ -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 20:19:30

• 极品全才美女。不顶睡不着。妒忌啊！！！！！！！！！！！！！ -第一狐狸精- ♀ (0 bytes) () 06/07/2011 postreply 23:18:04

• 谢谢第一狐狸精 ！你这一顶我今晚可睡不着了，激动啊！！！！！！！！！！！！！！！！！ -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/08/2011 postreply 08:56:17

• 很像vera wang。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 06/09/2011 postreply 11:09:44

• Thank you, 东施爱美! I like her:) -rosebush- ♀ (0 bytes) () 06/09/2011 postreply 17:21:48