冰敷，再热敷。

所有跟帖： 

• 黄花菜都凉了。 -ctgolfer- ♂ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 12:12:39

• 冷敷已经不管用了吧，热敷大概有效。起码没把膝盖骨跪裂缝就好 -万绿丛中- ♀ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 12:12:55

• 冷敷应该是受伤当时为了组织继续出血吧.热敷也不必,身体自然吸收最好.另外,司令,看出来跪磋板是酷刑了吧,下次量型时留情. -fkcom- ♂ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 13:07:12

• 俺好像没罚过谁跪搓板吧？一般俺都把坏人关小黑屋或罚蹲墙角。 -万绿丛中- ♀ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 13:11:18

• 如果还疼就还要冷敷再热敷 -- 10分钟冷，10分钟热，交替。 -LakersFan- ♂ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 13:29:19