“压枪起跑”是落后的训练起跑方法，国际田联修改了规则，对
所有抢跑运动员采用了零容忍的政策，直接取消资格，
即使给你当场申诉，继续比赛，仍然保留赛后追究的权利。
所以，“压枪起跑”方法就从根本上落伍了，应该在开始进行专业
训练时，就应该知道，这是错误的技术方法。
即使是一种技术，也是错误的。
对于起跑慢点的选手，国外的运动员，往往采用更先进的科学训练方法，
提高加速度的耐力训练，就是在整个比赛过程中，都要有加速的能力，
多次加速和肌肉换劲方法就提出来了。
（放弃了传统的节奏模版，起跑，加速，途中跑，和冲刺四个阶段）。
新的训练方法，要求运动员平时训练时，用多种形式的肌肉用力和节奏变化，
实现最低的成绩标准，以期在比赛意外发生后，靠临场应变发挥人体潜能
实现比赛成绩不致于大的滑坡。最典型的例子，就是博尔特和苏炳添的那场比赛，
博尔特差点崴脚，但靠强劲的全程加速反超（注意，几乎没有途中跑了，一直在加速
冲过终点）。
对于平跑运动员容易做到，但对于跨栏运动员就非常困难了。
跨栏节奏的固定性是很难随机应变的。（毕竟会双跨走栏的运动员凤毛麟角）
回到吴艳妮的个案，很多行家认为，吴艳妮的平跑百米速度才是她的技术瓶颈，
一旦起跑稍慢或不能占优，就会在后程被对手反超。
她的二次加速变速能力几乎没有，仅靠过栏技术的娴熟勉强撑到最后。
现在看来，国际女子百米跨栏的最高水平在12秒30左右，以吴艳妮的最好
百米成绩不过12秒，是不可能进入奥运决赛的。
相反，林雨薇的潜力大很多，百米平跑在11秒50，仅需提高0。2秒，
就保持同样的过栏技术，就有和国际一流选手竞争的潜力，
无需抢跑！
