最后四英里

来源: 布兰雅 2019-12-11 21:55:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3147 bytes)

这次加州国际,在半马之后就开始掉速,到21英里半那个伤心坡,算是小小的撞墙了。我想原因是没有休息好,上个月三场全马,完全没有了底气。

不过,伤心坡的那座横跨“美国河”的古老"J 街大桥",上面全是加州大的漂亮女生,欢天喜地的呼喊。我呼喊着故友的名字,终于鼓起了力气,开始起飞,加速。

从那儿开始一直到终点,我的速度是一直递加的,也就是越来越快。因为一开始还不敢快,怕用完了燃料,最后跑崩了。但只有最后四英里了,可以提速了。

到了还有三英里,我感受了一下自己的腿,心肺,全身的状态,再次提速。

还有两英里,再次感受一下,还行啊,再加速。。。。

最后一英里,我就不怕了,全力冲刺。此时不拚,更待何时?It's now, or never!

大不了跑瘫,倒在地上。不能飞,就跑;不能跑,就走;不能走,就爬。。。要坚持前进。。。(MLK语)。这也是为什么可以看到很多人倒在了终点前不远的地方,从而爬过终点的镜头。他们刚好在降落前不久燃油用完。

最后,虽然表现不理想,没有达到自己的期望,总算是今年的PB。比8月底那个PB稍稍快了1分08秒。这意味着,最后半个小时一步不能停,而且速度不但加码。离终点近了,就可以撒欢了。想怎么干就这么干。从开始的担心将来,唯唯诺诺,到完全洒脱。降落时只留0.03加仑的油。完美结局。

其实,人生何况不是如此。应该是越到老,越洒脱,看得开。

我把年龄当作百分制的数字,60岁及格,80岁良好,90岁优秀,100岁满分,百岁以上是加分。不过分数只是生命的长度,我们还要追求生命的宽度,厚度。你这一辈子,有很多成就,没有虚度,比如考上好大学,找到一个你爱而且爱你的人,有省心的娃,有自己喜欢的东西,比如我跑了马拉松。。。那么到那时,我们离开这个世界,会非常满足,没有遗憾和不舍。可以微笑着冲过终点线。

一开始年轻时,也许有很多约束,不能乱吃,不能乱花钱,不能这个,不能那个。你要为你的未来负责。你有很多很多的责任,上有老下有小。可是你过了60岁,就可以逐步放开了,做一些自己喜欢的事情。越往后,越洒脱。此时不撒欢,更待何时? It's now, or never!

 

所有跟帖: 

你厉害 -笔名花差花差的农民- 给 笔名花差花差的农民 发送悄悄话 笔名花差花差的农民 的博客首页 (56 bytes) () 12/12/2019 postreply 04:43:57

你也很厉害呀。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (95 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:43:59

TT卧虎藏龙,你们不知道白娘子是马拉松高手吧?上月跑纽马三小时五十分钟。 -talkatwxc- 给 talkatwxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:32:07

何止呀。娘子还跑越野。还有远足。哈哈。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:57:22

当然!明春准备现场去给娘子波马加油。 -talkatwxc- 给 talkatwxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:12:22

追披国旗的事情就交给你了。。哈哈 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:37:13

如果多马,就把速度降下来。不拚。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:29:20

过了60岁可以的! 不过,正常情况下我不太主张跑马。 -oldpp- 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:23:17

学切,是先学反手切还是先学正手切?今天上课教练说从反手开始。我觉得 -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (38 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:32:06

应该先 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (96 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:45:10

当然是反手,95%是反手,正切非常猥琐,属于调戏。。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:29:26

哦……好难。估计要一个冬天。教练也说正手 -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (252 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:36:51

切球主要考验球感,一般用于过渡。。太慢了。。正切网前截击另说。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:39:35

为你感到骄傲! -oldpp- 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:25:13

通常来说 切 一个字真诀 -oldpp- 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 (132 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:12:41

给你解释的很蛋痛。。。太坏了。。有从下往上切的嘛?那叫撩。。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:24:53

哈。西藏人好有经验哦。 -oldpp- 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:25:52

初学者容易犯的错误就是平 切。 -oldpp- 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:26:43

这个平切我都不会。。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:29:24

西藏人好风骚 -oldpp- 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:30:05

哈达太多,打球胳膊上挂两条,你嫉妒去吧。。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:31:50

平切是因为用手腕把拍子翻过来了,而不是用手臂自上而下把球“推”过去…明白了但做到很难。因为 -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (420 bytes) () 12/12/2019 postreply 11:10:08

切这个词就是外行,又不是武士道,跟我学,叫削。双反削球看上去很呆萌。。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 11:41:05

美女好好休息下。休息让你跑更远的路。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:46:16

传说中的躺跑。。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:34:19

谢谢 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:28:20

赞一个!找了半天还是不知道什么成绩? -talkatwxc- 给 talkatwxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:28:18

成绩估计是4小时,非要人说出来么。。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:30:43

四小时很难的。 -talkatwxc- 给 talkatwxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:34:02

楼主早破了。人家BQ的。哈哈。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:59:45

其实有个暗示 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (344 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:27:50

4小时不算啥。我有个女同学从小到大从没参加过运动会,30好几了因过敏开始跑步,现在马拉松pb是3小时差几秒,到那里都是315兔子 -锄禾日当午2004- 给 锄禾日当午2004 发送悄悄话 (514 bytes) () 12/12/2019 postreply 13:31:25

不死的小强 -lzh0007- 给 lzh0007 发送悄悄话 lzh0007 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:22:00

我会量力而行。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:30:06

小布布加油。。 -送赞干部- 给 送赞干部 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:34:37

你的ID太好玩了。松赞干布。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:37:16

上个月三个全马,这个月又一马,我的天啊。你是花木兰,你整个一个骏马。不服不行 -板凳球迷- 给 板凳球迷 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/12/2019 postreply 15:33:08

-布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (435 bytes) () 12/12/2019 postreply 16:55:51

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