姐妹卡美女和帅哥们还是胯更放松，太紧的确不好。教练也是强调放松。放松就是借力，太紧力克力。。

来源: 过 于 2015-08-29 12:05:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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