蛋白饮食没问题，蛋白饮料要按指导。运动员不用蛋白饮料长不出肌肉，即使一般喜欢健身的

来源: 万绿丛中 于 2015-06-28 15:27:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (302 bytes)
本帖于 2015-06-28 15:31:29 时间, 由普通用户 万绿丛中 编辑

都用蛋白饮料，每天的量有说明的。
大嘴巴克利就是只吃肉，不吃淀粉不吃蔬菜的动物，他interview 时说过。小林也用，我看见过一个短片中他的早晨饮料就是蛋白powder。光进力量房，不吃蛋白粉，举不出运动员线条的肌肉

所有跟帖： 

• 嗯，儿子前几年进行力量训练时，教练也是要喝蛋白饮料。 我觉得怪怪的。 -baydad- ♂ 给 baydad 发送悄悄话 (49 bytes) () 06/28/2015 postreply 16:47:37

• 那你有鸡肉吗。 -ctgolfer- ♂ 给 ctgolfer 发送悄悄话 ctgolfer 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 18:22:25

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