生酮减肥还这么费劲，不是方法不对，就是偷吃了。如果想试一试生酮，必须让身体进入生酮状态，有一种试剂可以测自己体内的生酮含量，

如果身体没到生酮状态，说明方法不对。

我当年试的时候，体内酮含量还是挺高的。

所有跟帖： 

• 你改天详细介绍一下好伐？我也对这个方法有点感兴趣了，在家上班这么久，长了好几磅 -魔幻水晶- ♀ (0 bytes) () 12/25/2021 postreply 09:17:16

• 2年前刚来文城的时候，我总结过一个不油腻中年系列，不过现在我已经放弃生酮了 ：） -未完的歌- ♂ (69494 bytes) () 12/25/2021 postreply 09:32:46

• 呃。。。你放弃了，是不是因为不好？不过文章我会找来看的，谢谢哈！ -魔幻水晶- ♀ (0 bytes) () 12/25/2021 postreply 09:41:03

• 这个测试试纸可以从哪里买得到？我偷吃蛋糕了。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 12/25/2021 postreply 21:53:48