强烈推荐：将主食减半（指大米和面粉），增加其它食物的摄入量，如蔬菜水果奶制品等。尽量吃面粉，少吃米。

来源: JustWorld 于 2023-11-23 18:59:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 果糖可能是肥胖问题的核心 由 JustWorld 于 2023-11-22 19:24:25

所有跟帖： 

• 只能是参考一下，个人的选择，米确实不好，面没有问题，还可以多吃土豆，速冻玉米之类的当主食。 -燕然山- ♀ 给 燕然山 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 15:41:30

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