我前几天介绍一个researcher也在讲,每天早起用一分钟想像美好的事,你的大脑就开始寻找有利的信息,还有尽量在阳光下

回答: 简单的快乐-清晨burpeejump2023-11-11 06:28:17

做事,傍晚的时候出门照照红外线,对心情和睡眠一定都会有帮助。

 

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