我前几天介绍一个researcher也在讲,每天早起用一分钟想像美好的事,你的大脑就开始寻找有利的信息,还有尽量在阳光下

来源: 2023-11-11 11:52:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

做事,傍晚的时候出门照照红外线,对心情和睡眠一定都会有帮助。