(灌水贴) 有些事情 , 操作非常艰辛，要讲求方法的

如人体八块肌肉 , 腹肌尤为困难

所有跟帖： 

• 好看！ -燕然山- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 12:26:47

• 我断断续续锻炼了34年，腹肌还是一个神话 -江南一朱- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 13:17:15

• 坚持3，4年, 还是34年，这个狠, 女性不需要腹肌吧 -jinjiaodw- ♂ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:51:45

• 从16岁中师那时开始跑步，后来大学游泳，毕业后两者切换，可能没有训练计划，也不够瘦，腹肌一直没练出来。 -江南一朱- ♀ (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 08:44:10

• 男士能看到6块就算不错了。女士马甲线相对简单一点 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 13:35:34

• 为什么？是体脂率不同，男性更难练出肌肉吗 -jinjiaodw- ♂ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:18:28

• 凹出6块腹直肌的体脂率更低 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:59:25

• 这张照片我只能看见一块呀，这位先森是健坛名人吗？：） -燕然山- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:43:21

• 我不认识啊 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:59:50

• 这谁啊，跟AI画出来的一样。 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:32:26

• 一般人最多如此，进1步的基本都靠吃药 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 17:45:00