点击看我烧的35道家常菜。
猪蹄大家都爱吃,这组我烧的35道菜里我很喜欢这道猪蹄汤,鲜美。
猪蹄营养丰富且具有很高的食用价值。但有时感觉猪蹄油多,怕热量太高不敢吃,一个猪蹄的热量是多少?
我查了下,每100克猪蹄的热量为260大卡,为同等量米饭热量的两倍之多,猪蹄中富含胶原蛋白,但其中的脂肪和胆固醇含量也不少,所以猪蹄不宜经常吃,也不宜一次吃得太多。 猪蹄热量高,所以不要在晚上吃猪蹄,因为晚上人的活动量减少、消耗少,多余的热量容易转化为脂肪,所以猪蹄上午吃或中午吃比较好。
• 很家常看起来也挺美味。竟然还有鲤鱼,在国外很少能买到鲤鱼吃了 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 06:59:39
• 是的,能买到的不多 -jmzjmz- ♂ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 07:14:18