清爽中年（6）～ 体型天注定

正确认识自己的天生基因很重要，了解了自己基因和天生的东西，才能有的放矢的管理。

而且也不会跟别人比，从而产生太多的焦虑。因为易胖和易廋，一部分是天注定的，各有各的烦恼。

易廋体质是咋吃都胖不了，这类人苦恼的是如何增肌。 易胖体质的人需要做减脂增肌管理

很多年前有个心理学家，搞了所谓的基因胚型。把人天生的体型分为外胚性，中胚性，内胚性。

遇上那个体型，就是天注定了。

比如外胚性和内胚性要保持很fit，需要比中胚性付出更多的努力。

所有跟帖： 

• 有启发。除了胃，再去查查甲状腺或内分泌。谢谢未班 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:20:43

• 刚才看到你提老也吃不胖。就想着写一下以前知道的这些知识。 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:22:54

• 谢谢分享。 -shuimohua- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:27:52

• 学习了。看来不用太纠结，顺其自然吧。 -幸福生- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:29:12

• 瘦子就继续瘦下去吧。：） -燕然山- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:29:55

• 完了，只好接着胖下去了。 -众里寻它- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:33:00

• 其实，没必要过分关注体型，SIMPLY BE YOUESLF -永远老李- ♂ (357 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:34:16

• 好奇小平同志的身高具体是多少？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:51:00

• 非常有道理，我和我家人都能对号入座的那种。 -江南一朱- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:29:44

• 赞科普 -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:49:48

• 看着好绝望…哈哈 -魔羯鼠养猫- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 11:35:14