个人经验，我以前登山膝关节会痛，去健身房特意增加了膝部力量锻炼，现在爬山跑步毫无问题。

来源: 二胡一刀 于 2019-11-27 12:13:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 简单说说跑步与膝伤 由 coach1960 于 2019-11-27 12:09:03

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• 对，未雨绸缪，经常性地小力量练习 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 12:15:04

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