走不过瘾，我还是更喜欢跑起来

来源: 清水胜浓茶 于 2019-11-17 03:54:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (195 bytes)
回答: 快步走的好处 由 spring1968 于 2019-11-16 21:47:54

而且要大量出汗才痛快。 当然如果关节或心肺不够强健，快走更安全一点，相对不容易受伤。

但是鞋很重要，我越来越感觉到。

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