走不过瘾,我还是更喜欢跑起来

回答: 快步走的好处spring19682019-11-16 21:47:54

而且要大量出汗才痛快。 当然如果关节或心肺不够强健,快走更安全一点,相对不容易受伤。

但是鞋很重要,我越来越感觉到。

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