我有几年严格控制饮食,锻炼强度大,但体脂还是有近20%,个人体会觉得常规办法很难更进一步
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好奇,你们怎么测体脂比例?
-二胡一刀-
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10/29/2019 postreply
11:07:08
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估计从身高体重上先算出个大概(骨骼粗细差别影响很大),然后握时测量的手掌的脂肪含量作细节修正
-二泉映月09-
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10/29/2019 postreply
11:25:30
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这个说法内行
-二泉映月09-
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10/29/2019 postreply
12:05:39