楼下这位大海之爱应该不是挖坑的。

我就认识为了莫名其妙的感情纠结几十年一直看不透搞得自己一辈子不开心的。应该说这和各人的性格和人生经历有很大关系，有些人就是天生的不容易放下，只好慢慢修炼。人生就是一个修炼的过程，练到刀枪不入宠辱不惊来去随意，也就该进棺材了。

纠结的过程当然是痛苦的，不过换个角度想，有痛才有爱，能有爱的感受至少说明人还活着，心还没死，所以痛苦本身不是毫无价值。当然能毫无感触地过一生也不算坏事，心静有助于长寿。

那么遇到实在放不下的感情怎么办，通常我们可以让时间来治疗一切。不过不宜拖得过久，对自己没有太大好处。这时候应该采取自我心理暗示方法来帮助自己走出来，比如告诉自己，没得到的才是最好的，得到了一定会发现也不过如此。或者，他其实对我没有什么特别的感情，单相思是无意义的。或者，世界上有几十亿人，并不存在什么唯一的最符合我的那个人，这只是一种幻觉而已。

心理暗示并不是撒谎欺骗自己，比如上面说的几种往往是他人真实的值得借鉴的人生经验。通过这种借鉴我们来帮助自己客观地看待问题。这样做不光是对感情问题有效，对轻度的忧郁症之类也是有帮助的，人陷入思维陷阱的时候，最需要的是及时切割走出来，否则容易进入病态的循环。

其它方面也可以试试，比如做一些转移注意力的事情，比如做体育运动，发掘某些兴趣爱好，当你专心地从事某项活动时容易放下其它的思考，也许有一天忽然就发现自己已经很久没有想起某些纠缠自己的人或事。

总之人的一生几乎肯定总是会有挑战和痛苦，能不能把握好并及时走出来，有时候就是决定一个人命运的分水岭。无论如何人只有一次生命，再大的事再在意的人，也不如自己的快乐和健康重要，想明白这一点应该可以帮助很多人走过山丘。

所有跟帖： 

• 都是成年人了,大事小事再拎不清，别人也就不好说什么了，有感坑也好真事儿也好 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:53:17

• 浪费六年的时间去苦恋一个毫不相干的人。。。都是劫数。 -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:55:33

• 成年人也可能有感情问题，正常啊，老房子着火应该也是痛苦的。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:55:39

• 说得真好！ -Iamlegend- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:55:22

• 谢谢你的文章! 非常同意最后一段的总结! -ocean深爱- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:55:00

• good luck to you. -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:02:34

• 无论如何 我得吃饭了 你们把剧本理清了我再决定要不要拍成连续剧LOL -颠三倒四了- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:55:34

• 让他们去理吧。。。 -lovNordstrom- ♀ (177 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:56:29

• 你们各位也太认真了。。。 -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:56:05

• 微信鸡汤都总结了么 会适时转身的女人才是有智慧的女人 -我想有个花园- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:57:04

• 。 -黄玫瑰888- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:57:52

• 穷人富人到感情面前都可能是一样的糊涂或者聪明，我还是理解的。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:00:19

• LOL～ 扯这么多没用的干嘛，说具体的。魔鬼在细节 -锦衣卫- ♀ (219 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:58:46

• 六猫，盖章 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:59:33

• 一步一步慢慢来，从相识到相爱。。。 -锦衣卫- ♀ (267 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:01:24

• 要不然大家的脑洞会开得很大。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:03:08

• 不然也不信哈 -锦衣卫- ♀ (219 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:07:58

• 已经互动了，不容易了。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:08:52

• 。 -黄玫瑰888- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:07:20

• 这个不能有，要掏抚养费了 -锦衣卫- ♀ (246 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:09:13

• 为啥要帮助很多人走过我？ -山丘- -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 11:59:10

• 他最近比较得瑟，把他踩踩平。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:01:01

• 就是的呀！我招谁惹谁了 而且是越过好不好了 最好跳过... -山丘-- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:03:16

• 虽然我也觉得一刀同学这个坑前糊涂了 不过写得真挺好的 给那些真需要的人吧 -山丘-- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:00:19

• 你理解到本质了，不踩你了。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:01:53

• 那...好吧 我也原谅你了吧 -山丘-- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:10:08

• 俩人这么快就化干哥为玉伯了？哥还想看打架呢。太不敬业了你们俩。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:12:00

• 打架也不能让你看到，哈哈。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:13:49

• 二胡先生讲得不错. -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:01:36

• 一句老话，时间不够长，新欢不够好。不过关键还是没找到好的新欢，自己和自己过不去 -大米和小麦- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 12:10:00

• 又读了一遍你的这篇文章，每句话都很中肯，我收藏了。再次谢谢你把我从泥潭中拉出来！我的贴没白发。 -ocean深爱- ♀ (0 bytes) () 10/14/2019 postreply 13:35:14