乱聊健身

来源: 2019-06-11 07:28:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (6018 bytes)
本文内容已被 [ 陈默 ] 在 2019-06-11 16:55:36 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

中年人的朋友圈,充斥了健身大神的各种晒、养生达人的各种警告规劝。闲来无事,咱也把这两个话题都唠叨一下。

我一般不涉及体育的话题,盖因自信不足。从小就缺乏体育天赋,个头还行但比例不好,胳膊像芦柴棒,腿却粗到带不动身体。从小体育成绩虽可达标,但没有任何出彩之处。

可是,我大学是校队的!这辉煌历史我很少提及,连我儿子都特别大了才偶然知道,他很吃惊我居然没和他吹过牛。因为,我不想给母校抹黑啊,怕人家因为我而看低我们校队和我们学校。

不好意思地说,我混进校队是学姐说情开的后门。学姐曾是专业队的,一言九鼎的大姐大。她开口了,教练不得不收我去打酱油。当然,小时候没什么可玩的,夏天都是在大院的泳池混着,也算有点童子功吧。

于是,很多个傍晚训练后,在别人啃吃啃吃背着书包去图书馆占座自习时,我和学姐等众人仰着红扑扑的小脸,逆着人流、哼着小曲,去食堂吃运动员小灶。那一刻,小孩子的虚荣心膨胀得呀,都快冲出胸膛了。

没给队里做任何贡献,教练屡次暗示我力量练不上去,大三我就借着忙赶紧退了。玩玩就好,别让学姐和教练为难。再说,考研、实习、恋爱,小骨头快榨干了,确实兼顾不了。

做了一段时间混子,对健身稍有感觉。游泳也成了我的最爱。

来到美国,刚一见到大学的健身房,大喜过望。犹记得和好友P时常去游泳,然后坐在泡泡池里聊天,觉得生活怎么这么美好?全然忘了功课艰深前途无着等压力。也时常和同学们去玩玩器械、打打桌球。那会儿好多同学都学着打网球,这个90年代在国内还很贵族的运动,在这里全是免费的啊。可是,我不喜欢任何对决的运动,所以从来没试过。

离开学校后各种挣扎各种忙,根本没有健身和运动的闲情闲钱和时间。

慢慢稳定后,在郊区买了房子,工作也换到离家十分钟的地方。闲适下来,就关注起公司的福利,其中包括去健身房的折扣价格,每周出勤达到若干次还可拿到公司若干返款奖励。

于是,我就在公司边上的NYSC买了会员卡。当时的正常月费是$99,公司折扣价$69。二十年前的健身房远不如现在这么普及和廉价。

我不喜欢参加任何团体课程,只是去游泳,稍微玩玩器械,其实很对不起会费。朋友们都说:瑜伽啊,普拉提啊,骑车啊,跳舞啊,都特别有意思。你为什么就不能试试呢?

我不知道啊,就是不想试。我不喜欢任何对决的或者团体的运动。想到安妮斯顿演的那个女主角,专门去拿化妆品促销的眼霜样品,回来抹脚后跟。人都是有各种怪癖的吧。我也不强迫自己去改了。

好在,近年来健身房都是白菜价了。NYSC月费降到$29.99了,不带泳池的只要$19.99。同事说附近另一家泳池又大又新,我兴致勃勃去看了:泳池在地下室。我现在这个带着大天窗,周边一圈大窗户夏天都是开着的。在阳光下波光粼粼的水里游泳,吹着小风,看着绿树,感觉多好呢。地下室的泳池不论怎么fancy也不入我的眼。

泳池一角。我这个怪人在这里扑腾了20年。阴天的早晨,没拍出波光粼粼的感觉。极大的好处是人少,常常是我一个人专场。因为NYSC近年来性价比没有优势,人家都转会了吧?

周围好多人都在跑步。这是我最不喜欢的事儿,腿太粗,跑几步就累啊。不过我还是照大神的推荐去买了一双跑鞋,穿着去走路也可以吧?

我觉得锻炼的最高境界应该是自发地、自律地动起来。大神一般在家或在院子里、马路边都可以练起来。我哥说:"文革坐牢的人,在牢房还做俯卧撑呢!" 这一点我佩服我老哥,他每天雷打不动去附近大学操场快走八千米,再打一会儿篮球。比我这种靠会员制制约自己,依然三天打鱼两天晒网的人强多了。

去了一趟Patagonia,我就添了一个挥之不去的理想:在那儿荒郊的湖边长住一段时间,爬爬山、走走路,湖里划划船,划热了就跳下去游几趟。什么带天窗的泳池、地下室的泳池,通通弱爆了。

谢谢看贴。下一篇准备"乱聊养生"。敬请关注~~

 

 


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所有跟帖: 

健身,不要跟风,适合自己就好 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (314 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:37:34

甜酒好!写的时候就想到你啊,还有李医生、二泉等。你们都是把健身融入生活的人。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (161 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:41:43

其他方面,你是我们的榜样:) -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:47:30

客气了!我们在这儿一起玩一起分享~~ -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:52:28

要证明不是吹牛, 得贴个真相啊~~~~ -SwiperTheFox- 给 SwiperTheFox 发送悄悄话 SwiperTheFox 的博客首页 SwiperTheFox 的个人群组 (176 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:42:32

俺爱游泳 但没片 因门口贴着:不准拍照和录像 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:46:36

校队.....? -SwiperTheFox- 给 SwiperTheFox 发送悄悄话 SwiperTheFox 的博客首页 SwiperTheFox 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:47:22

我也不带手机进去。这个是拍个空泳池给我哥看的。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:49:11

不贴。还真有,一群女孩子穿着队服,我晃荡着两根芦柴棒站边上傻笑。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:48:07

每天走路是人类自然的运动。对全身肌肉平衡有好处。 -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:45:53

是吧?我妈每次电话都这么说。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (284 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:52:00

哈哈,挺适合我这样的懒人 -夏茗- 给 夏茗 发送悄悄话 夏茗 的博客首页 夏茗 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:09:36

校队的很牛。适合自己的就是最好的,健身到一定时候浑身感觉精力很充沛。 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:50:09

混进去的呀~对,适合自己的就是最好的。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:52:58

赞! -开心!- 给 开心! 发送悄悄话 开心! 的博客首页 开心! 的个人群组 (128 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:52:32

我中间也停过的。挂着总是有个动力,完全没有了我估计自己就更懒了。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 07:56:16

贴个照片支持一下你的健身贴 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (87 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:04:12

腹肌杠杠的!帅极了。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:09:47

嘿嘿, 默默太 nice 了,我自己知道就一般性啊,还得继续努力。 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:12:26

李医生很谦虚,有几个人能做到你这样的呀 -夏茗- 给 夏茗 发送悄悄话 夏茗 的博客首页 夏茗 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:21:44

是的,我的榜样! -名校FAN- 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 名校FAN 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:24:24

赞你!能把健身达人当榜样,就说明你也是很棒的。我是思想上开始重视,但行动上还远远不够 -夏茗- 给 夏茗 发送悄悄话 夏茗 的博客首页 夏茗 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:30:05

哈哈,就是距离太远了,只能当榜样 -名校FAN- 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 名校FAN 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:36:35

榜样不敢当,一起互相鼓励坚持下去就好。嘿嘿 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:35:57

坚持是最难的事, 当然如果能弄成上瘾就容易坚持了。。。哈哈。 -SwiperTheFox- 给 SwiperTheFox 发送悄悄话 SwiperTheFox 的博客首页 SwiperTheFox 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:41:06

我在 keep 上面注册的ID就是:关键在于坚持。哈哈哈 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:50:56

这还一般?太谦虚啦~~ -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:00:27

大神?推荐的跑鞋特殊点是什么? 现在每天游多少呢?比较下来我还是喜欢跑步, -originall- 给 originall 发送悄悄话 originall 的博客首页 originall 的个人群组 (291 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:35:33

你天天跑步的,我岂能班门弄斧。跑鞋 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (654 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:44:28

谢谢跑鞋,我回头也买一双感受一下,我是看到写的"扑腾了20年" "常常是我一个人专场" -originall- 给 originall 发送悄悄话 originall 的博客首页 originall 的个人群组 (1315 bytes) () 06/11/2019 postreply 10:09:21

不爱运动的懒人来仰望一下 -CQS- 给 CQS 发送悄悄话 CQS 的个人群组 (504 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:40:45

同喜欢南京 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (221 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:53:57

握手 :) -CQS- 给 CQS 发送悄悄话 CQS 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:23:59

谢谢常潜水同学还有甜酒喜欢南京。我推荐一个 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (565 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:50:13

谢谢默默推荐博客 -CQS- 给 CQS 发送悄悄话 CQS 的个人群组 (71 bytes) () 06/11/2019 postreply 10:23:18

哈哈,"更有底气了“ :)) -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 10:34:50

和默姐太有共同语言了,我就喜欢吃喝玩乐,对有毅力的锻炼望而生畏。 -itistrue- 给 itistrue 发送悄悄话 itistrue 的博客首页 itistrue 的个人群组 (252 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:06:18

坐你旁边一起懒着.... -LWL- 给 LWL 发送悄悄话 LWL 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:22:51

是,我小时候我妈就批评我没长性,要我坚持一件事很难的。所以我佩服有毅力的人。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (143 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:52:30

爱看!不会笑话你的 -Trip00- 给 Trip00 发送悄悄话 Trip00 的博客首页 Trip00 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 10:04:12

好! -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 10:46:31

不错呀,还进校队了,当年校队来找我,想想每天下午要吭哧吭哧去操场出一身汗,歇菜吧 -LWL- 给 LWL 发送悄悄话 LWL 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:27:55

我们当时 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (197 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:41:49

是,我们班一个女生是跑长跑的,天不亮就去跑步了,我这种懒人早餐都来不及吃的…… -LWL- 给 LWL 发送悄悄话 LWL 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:51:51

你这个牛,拉你都不去~~我就是羡慕那一身衣服,去混了两年。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 09:53:55

我当年短跑和弹跳还可以,不过兴趣不在那里 -LWL- 给 LWL 发送悄悄话 LWL 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 10:04:21

短跑弹跳好的就是有运动细胞,玩别的都不会差。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:00:08

小时候爱玩,数学老师说的:整天在外面野跑;小学中学运动会场场不拉:) -LWL- 给 LWL 发送悄悄话 LWL 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:02:45

哈哈,我当年小学中学在校队也是早上下午都训练,大学进了体操队也是一周四个下午 -moiausis- 给 moiausis 发送悄悄话 moiausis 的博客首页 moiausis 的个人群组 (221 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:23:36

我们学校没有运动员专用食堂,去晚了没有好吃的,吃货的俺不能接受 -LWL- 给 LWL 发送悄悄话 LWL 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:24:20

大学运动员食堂菜更好,要用专门发的饭菜票才可以,我们还发洗澡票 ;) -moiausis- 给 moiausis 发送悄悄话 moiausis 的博客首页 moiausis 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:39:57

看看,就因为没有运动员食堂,耽误了一个人才。你们大学得反省。:) -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 13:13:39

那你是练家子。膜拜。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 13:14:26

我也是 -Lovenature- 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的个人群组 (298 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:15:56

握手。花儿真好看! -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 13:15:27

健身真的要选自己喜欢又力所能及的才能坚持。 -moiausis- 给 moiausis 发送悄悄话 moiausis 的博客首页 moiausis 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:19:44

是的。要觉得有乐趣才会有动力。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 13:16:03

啥运动只要坚持就好,握个手。一直关注您的博客,喜欢。我自己的感觉哈:我只要一进入运动模式,心就很静,很专注。所以运动对我身心同时 -随风飞顺势行- 给 随风飞顺势行 发送悄悄话 随风飞顺势行 的个人群组 (0 bytes) () 06/12/2019 postreply 16:57:16

谢谢喜欢和鼓励。是,运动让人专注,所以也是减压的好手段。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/13/2019 postreply 17:27:48

如果光靠坚持去运动肯定不行的。运动就是爱好,喜欢那节奏,生活的一部分。 -oldpp- 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 oldpp 的个人群组 (0 bytes) () 06/12/2019 postreply 20:20:51

是的,要把运动融入生活。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/13/2019 postreply 17:28:24

说到健身,我只能告诉自己 -小棒棒- 给 小棒棒 发送悄悄话 小棒棒 的博客首页 小棒棒 的个人群组 (185 bytes) () 06/12/2019 postreply 23:33:34

哈,看上面专家说的,还是找到喜欢的,比较容易坚持下去~ -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 06/13/2019 postreply 17:29:11

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