没错， burpees 最累，也被人叫作“最恨也是最爱的”运动 哈哈

所有跟帖： 

• 女生也做的，腹肌系列动作之一，且针对腰围的 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:49:35

• 老公和老二参加的斯巴达勇士赛，如果一个规定动作完不成，就得用12个波比跳代替 -甜酒甜- ♀ (530 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:48:30

• 我一般 20 秒做 六个，最多只能连续做 12 个就累S了 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:51:49

• 波比跳就是第三组的那个动作吗？和跳绳有没有区别？ -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:55:21

• Yes, very different from 跳绳 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 06:53:37

• 我不是曾经问过你莫20秒可以做几个 -甜酒甜- ♀ (212 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:57:53

• 一个在北美华人医生健身群的女医生跟你说 -HenryLi- ♂ (277 bytes) () 01/11/2019 postreply 06:33:05

• 那个12分钟热力tabata，我已经做了181次啦:) -甜酒甜- ♀ (87 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:11:19

• hahaha, I knew this long time ago. I am way behind you. -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:14:06

• 你其他做的多:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:22:03

• 姐上周被健身运动了：）狼狈不堪：） -heka- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:18:26

• 哈哈哈，还就地取材 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:21:38

• 就是，：）） -heka- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:22:17