第三组最难,这个波比跳可以说是所有健身动作中难度不排第一,都要排前三的:)
第二组最轻松
所有跟帖:
• 为啥第三组难? -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:44:41
• 没错, burpees 最累,也被人叫作“最恨也是最爱的”运动 哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:45:08
• 女生也做的,腹肌系列动作之一,且针对腰围的 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:49:35
• 老公和老二参加的斯巴达勇士赛,如果一个规定动作完不成,就得用12个波比跳代替 -甜酒甜- ♀ (530 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:48:30
• 我一般 20 秒做 六个,最多只能连续做 12 个就累S了 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:51:49
• 波比跳就是第三组的那个动作吗?和跳绳有没有区别? -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:55:21
• Yes, very different from 跳绳 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 06:53:37
• 我不是曾经问过你莫20秒可以做几个 -甜酒甜- ♀ (212 bytes) () 01/11/2019 postreply 05:57:53
• 一个在北美华人医生健身群的女医生跟你说 -HenryLi- ♂ (277 bytes) () 01/11/2019 postreply 06:33:05
• 那个12分钟热力tabata,我已经做了181次啦:) -甜酒甜- ♀ (87 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:11:19
• hahaha, I knew this long time ago. I am way behind you. -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:14:06
• 你其他做的多:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:22:03
• 姐上周被健身运动了:)狼狈不堪:) -heka- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:18:26
• 哈哈哈,还就地取材 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:21:38
• 就是,:)) -heka- ♀ (0 bytes) () 01/11/2019 postreply 07:22:17