我别的也做的，总觉得只3×10不够

来源: 家有小破孩儿 于 2013-11-16 19:54:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我最近还是跟着庄胖以前给的视频做，有氧那套做下来有点累， -小鹿奔月- ♀ 给 小鹿奔月 发送悄悄话 小鹿奔月 的博客首页 (90 bytes) () 11/16/2013 postreply 20:00:48

• 重量是要逐渐增加的 -家有小破孩儿- ♀ 给 家有小破孩儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2013 postreply 20:02:58

• 二泉的第二天凭感觉的说法合理。早年运动员训练对总负荷的掌握，只记得一个口诀， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (89 bytes) () 11/16/2013 postreply 20:18:54

• 这个口诀好，记下了。多谢。也一并谢楼上的同学们 -家有小破孩儿- ♀ 给 家有小破孩儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2013 postreply 20:21:04

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