我觉得最好还是坚持一周五天

来源: 小鹿奔月 于 2013-08-24 06:39:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (154 bytes)
回答: 坚持了3个月一个疗程， 由 梅劲 于 2013-08-24 06:29:57
有氧和力量间隔，一周五天，养成习惯以后就会觉得不练难受。一个疗程加大程度干啥？难不成又要去见初恋：）一般专业健美的都是为了去比赛才会在一段时间内加大强度~~

所有跟帖： 

• 就是一个强化和保持/恢复的cycle -梅劲- ♀ 给 梅劲 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2013 postreply 06:42:26

• 对，习惯就好了，哪天不去的话，身体自会感觉有"想去"的念头 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2013 postreply 06:46:16

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”