我觉得最好还是坚持一周五天

来源: 于 2013-08-24 06:39:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
有氧和力量间隔，一周五天，养成习惯以后就会觉得不练难受。一个疗程加大程度干啥？难不成又要去见初恋：）一般专业健美的都是为了去比赛才会在一段时间内加大强度~~