说起煮饭，强烈推荐quinoa，中文名藜（li），健康好吃又易煮

来源: 彩虹坊 于 2012-09-11 08:26:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (450 bytes)

没煮前是这样滴，一晃眼有点像小米：

煮完是这样滴，一杯quinoa两杯水：

所有跟帖： 

• 哪儿买？ -偶尔庄胖- ♀ 给 偶尔庄胖 发送悄悄话 偶尔庄胖 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:26:58

• 扣s扣就有～ -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:27:55

• 有机的那种,很好,我煮粥的时候放一点,哈哈 -素问- ♀ 给 素问 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:30:33

• 俺现在开始吃brown rice了，嚼着挺香 -偶尔庄胖- ♀ 给 偶尔庄胖 发送悄悄话 偶尔庄胖 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:31:24

• 健康第一 ：） -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:37:55

• 扣s扣多少银子一包/多重啊?我也打算去买点,以前WHOLE买小包当主食吃的话,太贵了. -9876543- ♀ 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 09:02:56

• 好象是4lb $7.99 -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 09:05:33

• 哦,谢谢,谢谢,比WHOLE便宜点,那里是2.69/磅,做为主食吃贵了点! -9876543- ♀ 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 09:24:15

• 谢了，去试试 -eyehalfopen- ♂ 给 eyehalfopen 发送悄悄话 eyehalfopen 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:30:17

• 不客气 ：） -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:41:59

• 有时，时间来不及了，我就煮这这东西代替糙米，很快煮熟：） -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:30:46

• 家里一早当杂粮买的，除了加到粥里，不知道咋吃，看到你的红酒牛排后才开始当饭吃的 ：） -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:40:36

• 这个也可以掺一点糯米做粉蒸肉的粉,味道也不错! -9876543- ♀ 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:30:54

• 这个煮意好，下次试试～ -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:42:37

• 看着就想吃 -了于意- ♀ 给 了于意 发送悄悄话 了于意 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:32:30

• 新加坡估计也有卖的吧 ：） -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:43:26

• 我品尝过, 觉得没饭香啊~~~ -occupied- ♀ 给 occupied 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:32:32

• 加点汤汁啥的 ，很不错。主要是这个算whole food，可以替代糙米～ -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:45:36

• 喂鸟的吧？；）有机会试试。 -sunnyday- ♀ 给 sunnyday 发送悄悄话 sunnyday 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:32:45

• LOL, 品尝时有同感；） -occupied- ♀ 给 occupied 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:33:38

• lol～ -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:45:55

• 好象吃过，这个就当主食了？里面还放点啥不？ -左半边翅膀- ♀ 给 左半边翅膀 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:34:51

• 可以放芹菜，胡罗卜，加鸡汤一起闷............. -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:35:57

• 嗯，感觉很健康美味，下回试试：） -左半边翅膀- ♀ 给 左半边翅膀 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:37:26

• 听上去是减肥地? -occupied- ♀ 给 occupied 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:37:29

• 好处多多的健康食品：） -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:40:24

• 健康的一般不好吃:( -occupied- ♀ 给 occupied 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:48:48

• 这个还真喜欢吃：） -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:49:55

• 我在COSTCO品尝过, 不太喜欢吃：） -occupied- ♀ 给 occupied 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:54:05

• 我家啥都不放，替代糙米饭来着 ：） -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:46:37

• 苡米么？好象俺那嘎瘩炖汤用的 -红嘴玉- ♀ 给 红嘴玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:46:20

• 不是苡米，你那嘎瘩在哪儿？ -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (24 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:47:48

• 你不都明明晓得滴————井里：））） -红嘴玉- ♀ 给 红嘴玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:54:38

• 减肥不～ -青青青草- ♀ 给 青青青草 发送悄悄话 青青青草 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:52:23

• 如果你平时吃白米饭，换成这个肯定有帮助 ：） -彩虹坊- ♀ 给 彩虹坊 发送悄悄话 彩虹坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 08:56:17

• 安家现在烧的米饭里放这个...1:3的比例 -开心!- ♀ 给 开心! 发送悄悄话 开心! 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 09:32:50

请您先登陆，再发跟帖！