Kayak和普通船不一样，速度快，但因为船身窄长，掌握不好容易翻船，划船的人都是用Sprayskirt将自己”捆“在船上的，双腿还卡在brace上。对于刚学玩kayak的人来说，教练教的第一个安全措施就是要求学员能够做到翻船后如何解开sprayskirt并脱离船身，否则会被翻了的船扣在水底。通常翻船后的救护方法是Assisted Rescue ,即队友协助救护，然后是self rescue（自己用paddle float搭桥等方法爬回船上）。翻滚自救是比较高端的自救技能。很多玩过kayak十几二十年的人都学不会翻滚自救。而我们”海军陆战队“每人都会至少一种翻滚。我和静逸会两种，标准格陵兰翻滚，和暴风滚。就是前面那个链接里面的视频。暴风滚（storm roll)是相对比较难学会，但更适应于恶劣风浪条件下的翻滚自救。
如果翻滚自救失败，普通Paddle float自救也失败，队友协助自救还失败（或者是solo独自出航，没有队友），需要游泳的时候是非常特殊的情况。我们划船一定会穿kayak专用救生衣，所以一般溺水情况不容易发生，更大的问题是在水里失温，导致体温过低而受伤甚至死亡。NorthFace的创始人道格拉斯·兰斯福·汤普金斯（Douglas Rainsford Tompkins）就是因为划kayak翻船后不能反正，在水里浸泡时间太长失温而去世。道格拉斯那次是划的双人kayak，双人kayak非常难以通过翻滚自救，因为需要两人非常协调统一的动作，在非主动翻船的实际情况下几乎不可能做到两人的协调动作。但道格拉斯那次最大的问题是没有穿drysuit，翻船后虽然他很快就攀在了队友的kayak旁保证自己不溺水，但在等候直升机过来的长时间泡冰冷海水里导致失温。 drysuit是防水服。保证完全防水的情况下里面还可以穿普通的保暖衣服。除非是最炎热的夏天，我们自己划船每次都穿防水dry suit，所以可以保证即使较长时间在冷水里也不至于失温。
当然我们每次出航都会佩戴卫星通信装备比如InReach Mini。如果有紧急情况发生，我们可以触发报警求救。
对于能够翻滚自救的人来说，丢水里（翻船了）其实很简单，几秒钟后就可以翻回来继续前进。在过去5年中，我只有一次是划船过程非主动的翻船，其实也是因为自持艺高胆大，本来需要靠岸扛船过去的激流想偷懒靠快速冲刺的方法冲过去，结果一进激流船就失控，瞬间船就翻到，但因为我翻滚自救已经非常娴熟了，几乎是下意识的动作就翻滚回来了，前后只有几秒钟时间。起来后唯一的损失是帽子丢了，往下游找了很久才找回来。
