希望是这样啊，但没看出形来呢。没错，是做强健肌肉的。同时会蹬车2-3英里。我这人一贯

不喜欢跑步。

所有跟帖： 

• 那就快走，power walk，一定要走到微汗，衣服有些潮湿 -羊脂玉净瓶- ♀ (0 bytes) () 06/02/2013 postreply 14:48:53

• 我蹬车会有微汗，有一定阻力的。走或跑效果才好？ -爱花的猫咪- ♀ (0 bytes) () 06/02/2013 postreply 15:00:41

• 蹬车并非全身运动，而快走要用到上身和手臂，相对较均匀 -羊脂玉净瓶- ♀ (0 bytes) () 06/02/2013 postreply 17:10:22