去健身房是必不可少的

健身房是我目前唯一与人交往的地方，我已经坚持了十七年，也有很多认识的健身友。每天健身一个多小时，聊天再加半个小时。

关于饮食的方面，我吃饭和年轻的时候一模一样，米饭，馒头，烙饼，面条，各种肉食都不忌口，每次身体检查都还可以，也许是常年锻炼的结果。我的家庭医生开始也劝我不要吃糖分过高的食品，这么多年他一直看我的检查结果，现在也不在提那些了，我想西方的医学理论也是因人而异。日本人吃米饭最多，糖尿病比美国的比例要小得多。我本人认为人的一生就这么长，还是随心所欲的活着更好一些。我的牙科医生十几年前就劝我注意饮食，不沾烟酒，我每次去洗牙的时候都和他争论一番，他总把他的生活习惯重复一遍，强调如何向他学习。去年他因病去世了。

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• 1) 人的寿命在没有外力干涉下主要取决于基因 2)段练有益于肌能衰老减慢，但并无具体数据。一般地说70+老人每天走路半 -聂耳- ♂ (573 bytes) () 04/08/2026 postreply 20:33:15