主要是屁股和腰:-)))
第3是上臂~
同努力.我今年打算练练肌肉
所有跟帖:
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我也在炼上臂, 躺在床上举小哑铃效果很好, 你试试. 咱们互相督促吧!
-叶泥泥-
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02/11/2010 postreply
08:27:47
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曾经习惯锻链,后来放下来了.就很难捡起来了.嗯!咱俩互相学习共同进步
-神婆笑笑-
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02/11/2010 postreply
08:32:22