参加这个俱乐部练习dryLand有一两个月,以前没有.但是因为最近训练挪到室外,而且天气变冷.所以就没有

来源: Pilsung 于 2024-11-27 09:16:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (191 bytes)
本帖于 2024-11-27 09:18:26 时间, 由普通用户 Pilsung 编辑
回答: 肌肉力量强了！ 由 ashouluo2012 于 2024-11-27 09:13:38

Dryland了. 我觉得还是训练强度到了..

以前俱乐部是一个半小时游2000码,现在俱乐部是两个小时游5000码.

这个强度还是挺大的.

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