觉得你的骨折就是因为营养没跟上。健身房是很花费时间的，看似你要每天三小时。肌肉需要不断维护，不然中年后肌力每年下降10%

来源: 金笔 于 2026-02-08 10:05:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 健美之路（二） 由 少壮军人 于 2026-02-08 08:24:29
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