我想这不是唯一长肌肉的机制。但有健身教练告诉我：No pain, no gain

来源: viewfinder 于 2011-12-15 16:05:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (39 bytes)

意思大概是练得酸痛了肌肉长的快。

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